ダイエット状況です。 :: 2007年6月 1日

　　年頭の個人目標に挙げさせて頂いた　年内中に　６ｋｇダイエットの近況報告をしたいと思います。

　　　（今流行の？　メタボリックになっているので　ダイエットしています。）

　開始当初は、体重が７９ｋｇから始まって、現在　６月1日　７５ｋｇまで下がりました。

ダイエットを知っているお客様に行き会うと、「小池さん　少しやせた様に　みえるよ」と言っていただき励みになります。もっと×２　がんばらないと・・・・・　

ダイエット方法としましては、散歩です。以前から行っていた早朝散歩にプラスして、夜も散歩しています。

夜９時から１０時ぐらいに一時間、妻　子供と一緒に、散歩しています。
　　　　（子供には　少し時間が遅いような気がしますが・・）

以前ブログでも書きましたが、朝の散歩もいいですが、夜の散歩もいいですよ。

散歩する前ですと9時頃は、子供がテレビに夢中になってしまうので、会話が少なかったと思います。

夜の散歩のお蔭で、子供との会話が増えたように思います。
　　
体重も少しづつ減るし、子供との会話も増えるし、一石二鳥です。

年内中の目標　６ｋｇダイエットに向けて　毎日散歩が出来るように頑張ります。

今日も　帰ってから　散歩に行くぞ・・・・・

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