本年もよろしくお願いします。 :: 2007年1月19日
大変、遅ればせながら本年もよろしくお願い致します。
更新しよう×２と思いつつだいぶ間が空いてしまいましたが、本年もよろしくお願い
致します。社長・両部長のブログを拝見したところ、みんな順調に更新されているの
でこれはマズイと率直に痛感しました（。。）私もこれからエンジンをかけ直してがん
ばりますのでよろしくお願いしますｐ（＾＾）ｑ
と言うところでかたい話しは終わりにさせていただき今回は年末、年始の出来事を
少し書かせていただきます。
実は去年の１０月１日からダイエットに挑戦していたのです！結果から申し上げます
と昨夜、体重計に乗りましたら・・・なんとっ１０．１ｋｇ減量していました（＾o＾）ｖ
（体脂肪率も５．５％減っていました。）
成功例を挙げさせていただきますと一言に徹底した「食事管理」です！！
まず、間食はせず、飲物も極力お茶にしました。お昼も600㌔カロリー以下（こちらは
当社の従業員に教えてもらいました。ちなみに母親が栄養士との事です。）
後は、なんと言っても夜は炭水化物を抜いた食事を徹底しました。（家族に感謝！）
最初は大変だなぁ～と思う事もありましたが慣れてきてしまえば特に苦になる事もな
くなりました。併せて年末～年始にかけて業務がピークだった事もあり体調をくずし
（社長にもブログにてお気使いをいただき、皆様にもご心配をおかけしまして大変申し
訳ありませんでしたが・・・）色々と重なった結果、減量する事が出来ました。
《補足：あまり我慢し過ぎもよくないので週に一回、休日の夜だけは好きな物を食べ
て良い日をつくりました。》
もちろん、体質によって人様々だと思いますが一番大切な事は目標を決めたらそれ
に向かって誠心誠意、今出来る事にＢＥＳＴをつくす「強い気持ち」だと思います。
今後はリバウンドをしない様に心がけないと・・・
社長のブログにもありましたが
「踏み出せばその一足が道となり その一足が道となる」
深々と来るものがありました。
このブログの更新もそうですが、ここ最近自分でも足踏みしていた事が一歩、二歩と
先に進めそうな気持ちになりました。
本年もよろしくお願いします（＾o＾）/
